Psicologia e benessere

La felicità di coppia

“L’amore è ben più che un affetto concesso in cambio di ciò che ci si aspetta di ricavarne” (M. Seligman, La costruzione della felicità) Nei primi anni 2000 un gruppo… Leggi tutto »La felicità di coppia

Training autogeno

Negli ultimi tempi ho sentito la necessità di accrescere la mia “cassetta degli attrezzi”. Sentivo che nella mia pratica professionale mancava uno strumento per il rilassamento psicofisico. Dopo una lunga… Leggi tutto »Training autogeno

Incontri gratuiti in occasione della Giornata Nazionale della Psicologia

Il 10 Ottobre, in occasione della Giornata Mondiale della Salute Mentale, si celebra la GIORNATA NAZIONALE DELLA PSICOLOGIA. Quest’anno il tema scelto è il benessere inteso nella sua accezione più ampia… Leggi tutto »Incontri gratuiti in occasione della Giornata Nazionale della Psicologia

Assertività e comunicazione assertiva: cosa sono realmente

Assertività: si sente spesso pronunciare questa parola ma quanti sanno davvero cosa voglia dire? Scopriamolo insieme! Partiamo dal suo significato: con il termine “assertività” intendiamo la capacità di affermare le… Leggi tutto »Assertività e comunicazione assertiva: cosa sono realmente

Infanzia e tecnologia: quali i pericoli?

La società in cui viviamo è sempre più tecnologica, questo è innegabile, le nostre case sono sempre più piene di strumenti tecnologici che ci hanno consentito uno stile di vita… Leggi tutto »Infanzia e tecnologia: quali i pericoli?

Il sonno degli adulti. Come avere una corretta igiene del sonno

Nella nostra società al sonno viene data un’importanza molto marginale come se dormire fosse tempo perso, tolto ad attività ben più importanti. Quello che non sappiamo è che durante il… Leggi tutto »Il sonno degli adulti. Come avere una corretta igiene del sonno